¿Qué son los superfoods?

Cada vez somos más las personas que buscamos comer sano, consumiendo alimentos frescos, de calidad y no procesados. Es por eso, que hoy en día existe una tendencia en el campo de la nutrición que es el consumo de ciertos alimentos que brindan un beneficio a la salud más allá de la nutrición básica, mismos que son conocidos como superfoods. Si quieres saber más sobre estos famosos superalimentos y cuáles son los más utilizados, sigue leyendo.

Los superfoods, son un alimento 100% natural que contiene una cantidad mayor de vitaminas, minerales y antioxidantes que cualquier otro alimento conocido. Estos además de nutrir el cuerpo, aumentan la energía, la inmunidad y hacen que te sientas bien en general.

Además de ayudarnos a llevar una dieta equilibrada, los superfoods son una gran forma de ingerir nutrientes diariamente de manera rápida y fácil para mejorar nuestra salud ya que se absorben de una forma sumamente eficiente dentro de nuestro cuerpo.

Pero, ¿cuáles son estos famosos superfoods?

Aquí te dejamos algunos ejemplos:

  • Chía
  • Cacao
  • Té matcha
  • Coco
  • Acai Berries
  • Quinoa
  • Lino
  • Maca
  • Miel natural
  • Camu camu

Ya que sabes qué son los superfoods, ¡empieza a vivir de manera saludable! Si quieres saber más sobre temas de nutrición, salud y belleza, no te puedes perder nuestra página.

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