Suplementación en deportistas

Existen varios suplementos que no están autorizados por la FDA y que pueden ser nocivos par la salud, pero dentro de los que si están autorizados que te pueden ayudar a ganar masa muscular y perder grasa están: Carnitina: Acelera el…

¡No esperes a tener sed!

Cuando la sed se presenta ya estás deshidratado y tu rendimiento ya está disminuido. Debes de hidratarte antes, durante y después del ejercicio. Si tenemos en cuenta que nuestro cuerpo está compuesto en aproximadamente un 80% de agua, es…

¿Y si hacemos la paces?

A lo largo de mi práctica profesional, me fui dando cuenta que cientos y cientos de pacientes llegaban a mi como una opción más para lograr el anhelado sueño de lograr los objetivos estéticos que habían soñado desde hace muchos años…